04 de março de 2014
Eu explorei a ciência por trás do que faz as crianças mais felizes , que tipo de parentalidade funciona melhor e o que faz famílias alegres .
Mas o que faz as crianças - desde bebês até a adolescência - mais inteligentes?
Aqui estão 10 coisas que a ciência pode ajudar:
1) Lições de música
Simples e simples: pesquisas mostram lições de música tornam as crianças mais inteligentes :
Em comparação com crianças nos grupos de controle, crianças nos grupos de música apresentaram maiores aumentos no QI em escala total . O efeito foi relativamente pequeno, mas generalizado em subtestes de QI, índices de índice e uma medida padronizada de desempenho acadêmico.
Na verdade, o treinamento musical ajuda todos , jovens e velhos :
Um crescente corpo de pesquisas descobre que o treinamento musical oferece aos estudantes aprendendo vantagens na sala de aula. Agora, um estudo da Universidade Northwestern descobre que o treinamento musical também pode beneficiar a avó, compensando alguns dos efeitos deletérios do envelhecimento.
(2) O idiota mudo é um mito
Jactos idiotas são burros porque passam mais tempo no campo do que na biblioteca. Mas e se você se certificar de que seu filho dedica tempo a ambos?
Estar em boa forma aumenta a sua capacidade de aprender . Após o exercício, as pessoas pegam novas palavras de vocabulário 20% mais rápidas.
De fato, em um estudo de 2007 sobre humanos, pesquisadores alemães descobriram que as pessoas aprendem palavras de vocabulário 20% mais rápidas após o exercício do que antes do exercício e que a taxa de aprendizagem correlacionou-se diretamente com os níveis de BDNF.
Um regime de exercícios de 3 meses aumentou o fluxo de sangue para a parte do cérebro focada na memória e aprendendo em 30%.
Em seu estudo, Small colocou um grupo de voluntários em um regime de exercícios de três meses e depois tirou fotos de seus cérebros ... O que ele viu foi que o volume capilar na área de memória do hipocampo aumentou 30%, uma mudança verdadeiramente notável.
(Mais sobre como o exercício pode tornar você e seus filhos mais inteligentes e felizes aqui .)
3) Não leia para seus filhos, leia com eles
Tem um pequeno que está aprendendo a ler? Não deixe que eles apenas olhem as fotos em um livro enquanto você faz toda a leitura. Ligue a atenção para as palavras. Leia com eles, não para eles. A pesquisa mostraque ajuda a construir suas habilidades de leitura:
... quando a leitura de livros compartilhados é enriquecida com atenção explícita ao desenvolvimento de habilidades e estratégias de leitura infantil, a leitura de livros compartilhados é um veículo efetivo para promover a capacidade de alfabetização precoce, mesmo de crianças desfavorecidas.
(Mais sobre coisas que a maioria dos pais faz mal aqui .)
4) A privação do sono torna as crianças estúpidas
Faltando uma hora de sono transforma o cérebro de um sexto grader em um segundo grau.
Via NurtureShock :
"A perda de uma hora de sono é equivalente à [perda de] dois anos de maturação cognitiva e desenvolvimento", explicou Sadeh.
Existe uma correlação entre notas e quantidade média de sono.
Via NurtureShock :
Os adolescentes que receberam A's com média de cerca de quinze minutos mais de sono do que os estudantes B, que por sua vez ganharam mais quinze minutos do que os C, e assim por diante. Os dados de Wahlstrom foram uma replicação quase perfeita de resultados de um estudo anterior de mais de 3.000 alunos do ensino médio de Rhode Island por Carskadon de Brown. Certamente, estas são médias, mas a consistência dos dois estudos se destaca. A cada quinze minutos conta.
(Mais sobre como dormir melhor aqui .)
5) O QI não vale muito sem autodisciplina
A autodisciplina bate o QI ao prever quem terá sucesso na vida.
Do excelente livro de Charles Duhigg O poder do hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios :
Dezenas de estudos mostram que a força de vontade é o hábito fundamental mais importante para o sucesso individual ... Os alunos que exerceram altos níveis de força de vontade eram mais propensos a ganhar notas mais altas em suas aulas e a serem admitidos em escolas mais seletivas. Eles tiveram menos ausências e passaram menos tempo assistindo televisão e mais horas na lição de casa. "Os adolescentes altamente auto-disciplinados superaram seus pares mais impulsivos em todas as variáveis de desempenho acadêmico", escreveram os pesquisadores. "A auto disciplina previu o desempenho acadêmico mais robusto do que o QI. A autodisciplina também previu quais alunos iriam melhorar suas notas ao longo do ano letivo, enquanto o QI não. A autodisciplina tem um efeito maior no desempenho acadêmico do que o talento intelectual ".
Os graus têm mais a ver com conscienciosidade do que inteligentes crus.
... a conscientização era a característica que melhor previu o sucesso no local de trabalho. O que intriga Roberts sobre conscienciosidade é que prevê tantos resultados que vão muito além do local de trabalho. As pessoas com grande consciência recebem melhores notas na escola e na faculdade; Eles cometeram menos crimes; E eles permanecem casados por mais tempo. Eles vivem mais tempo - e não apenas porque fumam e bebem menos. Eles têm menos acidentes vasculares cerebrais, menor pressão sanguínea e menor incidência de doença de Alzheimer.
Quem faz o melhor na vida? Crianças com areia .
O melhor preditor de sucesso, descobriram os pesquisadores, foi a avaliação prospectiva dos cadetes em um traço não cognitivo e não-físico conhecido como "grão", definido como "perseverança e paixão por objetivos de longo prazo".
(Mais sobre como melhorar a autodisciplina aqui .)
6) Aprender é um processo ativo
Na verdade, há razões para acreditar que eles fazem as crianças mais burlas .
Os produtos não funcionaram de forma alguma. Eles não tiveram nenhum efeito positivo nos vocabulários do público-alvo, crianças de 17 a 24 meses. Alguns sofreram danos reais. Para cada hora por dia, as crianças passavam assistindo determinados DVDs e vídeos do bebê, os bebês entendiam uma média de seis a oito palavras menos do que crianças que não as observavam.
A aprendizagem real não é passiva, é ativa.
Nossos cérebros evoluíram para aprender fazendo coisas, não ouvindo sobre elas. Esta é uma das razões pelas quais, para muitas habilidades, é muito melhor gastar cerca de dois terços do seu tempo testando-se nisso ao invés de absorvê-lo. Há uma regra de dois terços. Se quiser, digamos, memorizar uma passagem, é melhor gastar 30% do tempo em ler, e os outros 70% do seu tempo testando-se nesse conhecimento.
(Mais sobre como ensinar seu filho a ser um trabalhador na escola aqui .)
7) O deleite pode ser uma coisa boa - no momento certo
Em geral, seria melhor se as crianças comessem saudáveis o tempo todo. Pesquisas mostram comer faz diferença nas notas das crianças :
Todo mundo sabe que você deve tomar café da manhã o dia de um grande teste. Os alimentos com alto teor de carboidratos, de alta fibra e de digestão lenta como a aveia são os melhores, mostram pesquisas. Mas o que você come uma semana de antecedência também é importante. Quando 16 alunos da faculdade foram testados com atenção e velocidade de pensamento, então alimentaram uma dieta de cinco dias com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos pesados em carne, ovos, queijo e creme e testados novamente, o desempenho declinou.
Sempre há exceções. Nenhum filho come saudável o tempo todo. Mas a ironia é que as crianças muitas vezes recebem alimentos "ruins" na hora errada. A pesquisa mostra que a cafeína eo açúcar podem ser impulsionadores do cérebro:
A cafeína ea glicose podem ter efeitos benéficos sobre o desempenho cognitivo ... Uma vez que essas áreas foram relacionadas à atenção sustentada e aos processos de memória de trabalho, os resultados sugerem que a cafeína combinada e a glicemia podem aumentar a eficiência do sistema atencional.
Eles também são potentes recompensas que os filhos adoram.
Então, se as crianças vão ocasionalmente comer doces e refrigerantes, talvez seja melhor dar a eles enquanto eles estudam quando estão relaxando.
(Mais sobre o melhor caminho para as crianças estudarem aqui .)
8) Crianças felizes = crianças bem-sucedidas
As crianças mais felizes são mais propensas a se transformar em adultos bem-sucedidos e realizados.
... a felicidade é uma tremenda vantagem em um mundo que enfatiza a performance. Em média, as pessoas felizes são mais bem sucedidas do que pessoas infelizes tanto no trabalho como no amor. Eles obtêm melhores avaliações de desempenho, têm empregos mais prestigiados e ganham salários mais altos. Eles são mais propensos a se casar e, uma vez casados, estão mais satisfeitos com seu casamento.
E qual o primeiro passo para criar crianças mais felizes? Sendo um pai feliz .
(Mais sobre como criar crianças felizes aqui .)
9) Assuntos dos grupos de pares
Sua genética e a genética do seu parceiro têm um enorme efeito sobre seus filhos. Mas a maneira como vocês criam seus filhos?
Não tanto quanto.
Via Malcolm Gladwell's Tipping Point: Como poucas coisas podem fazer uma grande diferença :
Em coisas como medidas de habilidade intelectual e certos aspectos da personalidade, as crianças biológicas são bastante semelhantes aos seus pais. Para as crianças adotadas, no entanto, os resultados são estranhos. Suas pontuações não têm nada em comum com seus pais adotivos: essas crianças não são mais semelhantes em sua personalidade ou habilidades intelectuais para as pessoas que os criaram, alimentaram-os, vestiram-nos, lê-los, ensinou-os e os amaram por dezesseis anos Do que são para dois adultos, levados aleatoriamente para fora da rua.
Então, o que tem um enorme efeito sobre o comportamento de seus filhos? Seu grupo de pares .
Normalmente, geralmente falamos sobre a pressão dos pares quando é um negativo, mas, muitas vezes, não é positivo , é positivo .
Viver em um bairro agradável, ir a escolas sólidas e garantir que seus filhos saem com crianças boas possam fazer uma grande diferença.
Qual é a maneira mais fácil para um estudante universitário melhorar seu GPA? Escolha um colega de apartamento inteligente.
Via a vantagem da felicidade: os sete princípios da psicologia positiva que alimentam sucesso e desempenho no trabalho :
Um estudo dos estudantes do Colégio Dartmouth pelo economista Bruce Sacerdote ilustra o quão poderosa é essa influência. Ele descobriu que, quando estudantes com baixas médias de pontos de avaliação simplesmente começaram a hospedar-se com alunos de maior pontuação, suas médias de ponto de classificação aumentaram. Esses estudantes, de acordo com os pesquisadores, "parecem infectar-se com bons e maus hábitos de estudo - de tal forma que um colega de quarto com uma média de alto grau-nível arrasta para cima o GPA de seu colega de quarto de baixa pontuação".
(Mais sobre o modo como os outros afetam seu comportamento sem que você perceba isso aqui .)
10) acreditar neles
Acreditar que seu filho é mais esperto do que a média faz a diferença.
Quando os professores disseram que certas crianças eram mais afiadas, essas crianças melhoraram - mesmo que as crianças fossem selecionadas aleatoriamente.
... Rosenthal e Lenore Jacobson (1968) fizeram o mesmo estudo em uma sala de aula, dizendo aos professores do ensino fundamental que eles tinham certos alunos em sua classe que eram "spurters acadêmicos". Na verdade, esses alunos foram selecionados aleatoriamente. Absolutamente nada mais foi feito pelos pesquisadores para destacar essas crianças. No entanto, no final do ano letivo, 30 por cento das crianças nomeadas arbitrariamente como brocas ganharam uma média de 22 pontos de QI, e quase todos ganharam pelo menos 10 pontos de QI.
Fonte: Revista TIME
http://time.com/12086/how-to-make-your-kids-smarter-10-steps-backed-by-science/?xid=time_socialflow_twitter&utm_campaign=time&utm_source=twitter.com&utm_medium=social
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